0571-288834323
董亚南
问
What：我现在有什么情绪。我们常常会压抑自己的情绪，认为有情绪是不好的，从而忽略了我们的真实感受。但情绪没有好坏之分，只要我们真实地感受它，就不会为情绪左右。
Why：我为什么会有这种感觉。我为什么生气?为什么难过?为什么感到无力?找出引发情绪的原因，我们才能更好地应对。
How：如何有效处理情绪。想想看我们有什么方法来纾解情绪?也许是一个深呼吸、也许找朋友聊聊、也许是写下来，又或者是高歌一曲?你可以找到让自己舒服的方式。
相关问答
相关话题
#感情那些事# 5729361个回答
#人际关系# 2493259个回答
#压力太大怎么办# 1536396个回答
#我需要心理咨询吗# 1290847个回答
#职场二三事# 531711个回答
#个人成长# 9791184个回答
#抑郁求助# 500150个回答
#焦虑怎么办# 1037098个回答
#心理咨询# 2375538个回答
#一句话描述你现在的心情# 2081163个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
