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夏亦秋
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伊索寓言有一则故事:有只狐狸想找可口的食物,遍寻不到,只找到一只酸柠檬。但它却说:“这柠檬是甜的,正是我想吃的。” 在挫折心理学中,人在追求预期目标失败告终时,为了冲淡自己内心的不安,就百般提高目前能实现的目标价值,从而达到心理平衡的效果。 作用:1.降低预期(淡化作用)2.提高幸福感(美化作用)
1温暖
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#第542天 向 梦 寻 求 答 案 意识上找不到答案时,可以试试向梦寻求答案。因为梦中可以得到潜意识的信息,这常常比意识更靠谱、更关键。甚至即便意识上有了答案,也要问问潜意识,至少可以将两者结合到一起来看。 向梦寻求答案,就是在睡觉前对自己说:某一件事让我有些困扰,我很想知道这到底是怎么回事,请潜意识指引我。解梦法也很简单,就是自由联想。 我们醒着时,自我防御机制在紧密运转,本我和部分超我的内容被防御掉了。而在不清醒的状态下,自我防御机制会打盹,潜意识中的内容就有机会出逃到梦里。 惯常的思考中,主要使用的是意识层面的内容,潜意识层面的内容会被意识屏蔽忽略掉。然而,潜意识和身体所捕捉到的信息极为关键,并且常常是相反的信息,聆听到潜意识层面的信息会很有用。#
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