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朱丽娜
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人与人在相处时候,总是希望从别人身上,得到自己想要的东西,也觉得只要有付出就一定会有回报。 然而,现实却是,你的期望越大,失望也就越大,得不到的时候对自己的伤害会更大。 期待是情绪的双刃剑,在关系中,人们在付出时,总会先权衡自身的利益得失,觉得“我给予了你好处,你便要回报于我”。而内心却充满了纠葛,一边知道期许可能会落空,一边又渴望期待能成真。 我们容易困在这种矛盾的情绪泥沼之中,不停地自我催眠,试图抚平心里的惶恐不安,却始终难以冷静的去处理关系中的琐碎。
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# 心理咨询中发现的小感触:时间管理其实是个伪命题。时间管理的本质,不是对时间进行管理,而是对行为进行管理。 时间本身是无法管理的,只能在同样的时间里,做出各自相应的决策:DO RIGHT THINGS 或者 DO THINGS RIGHT。为什么这么说?选择一件正确的事,好好地做下去。或者选择一件可能错误的事,然后想办法把它做正确。你认为哪个选择更重要?一定是做正确的事。那些平时看起来很忙,却一直浪费时间在琐碎和低价值事情的人,都是在耗费生命。最后的邀功,可能就是“没有功劳也有苦劳”。 So,一个人管理时间成本的方式就决定了她的生活方式!#
1个回答
#有没有过这样的经历?#
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