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沙桂华
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防御性自证像一层厚重的盔甲，看似保护着我们，实则却把我们困在了“证明自己值得被爱”的孤岛上。 你不需要证明自己有用， 就像花不需要证明自己的美。 解释是选择，沉默也是选择。 你的价值不需要辩护词，就像春天不需要向冬天证明花开。
1温暖
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#体验！生命陪伴生命、生命影响生命、生命唤醒生命，感受真正生命的力量！我们在人生的路上，有时也会陷入生命的泥潭（象征）中不得动弹，我们不是在生活，而是在生存。 真正能帮助自己的，是唤醒、是引领、是激发内在潜能、是对生命的渴望！而真正能从泥潭深渊（象征）中奔腾而出的，除了别人的引领及唤醒，更重要的是自己的知与觉。 这个世界没有救世主，能拯救自己的还是你自己。#
#早安分享：#
1个回答
#你是否被“自我妨碍效应”所击中？而变得进退两难！#
#你为什么不能建立稳固的关系？（接上文） 没有人的原生家庭是完美的，每个人可能都或多或少有一些自己的创伤，但我们还是健康地长大了，我们看到了过去，看到了现在，以及期望有的未来，并怀揣着梦想走在自己的人生路上。 1、 学会与过去告别，可能是我们人生的重要一课，并不是说要忘记过去，那是不可能的，但需要明白它会成为我们身体的一部分，我们接纳了那个不完美的家庭，接纳了曾经受伤害的自己，也接纳了现在的状态。 2、 告诉自己，我们已经长大了，我们有更多的能力来应对周围的环境。 3、 环境也不再是过去的那个环境了，现在的环境是安全的。 4、 允许自己重新像个孩子一样，为自己曾经的伤口包扎上药。 5、 但凡意识到有些行为跟过去相关的时候，适时地给自己一点鼓励，鼓励自己再等等，不要快速逃离。#
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