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谭宁
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祭祖，祈福。
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#三个“完美陷阱”#
#为什么不快乐？#
1个回答
#如果现在的情况明天就能够改变，你最想要的明天是什么样子？#
#开始美好的一天#
#木香枝头丽，俏影绿叶中#
#如果不断受到负面情绪的影响和刺激，却不能自主、自救，就会觉得发生在自己身上的事情，是无法控制的东西，自己只能承受。 特别是在这种体验中长大的孩子，会默认这个体验是自己的一部分，长大之后就算有非常好的机会，可以逃跑、反抗，可以强大、幸福快乐，这样的孩子也会选择性地呆在负面情绪里面，根本做不出来逃跑、反抗的行为，或者让自己变得更快乐的选择，这样的孩子会自动化地拐进老的、熟悉的环境和人群。 因为习得性无助感把身体的肌肉都锁死了，想动起来并不是那么容易的事情，需要付出真实的努力和代价。#
#接纳自己当下每一个时刻#
#正念活法在行动：#
#情绪=需求#
#孩子与父母#
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