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谭宁
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祭祖,祈福。
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#三个“完美陷阱”#
#为什么不快乐?#
1个回答
#如果现在的情况明天就能够改变,你最想要的明天是什么样子?#
#开始美好的一天#
#木香枝头丽,俏影绿叶中#
#如果不断受到负面情绪的影响和刺激,却不能自主、自救,就会觉得发生在自己身上的事情,是无法控制的东西,自己只能承受。 特别是在这种体验中长大的孩子,会默认这个体验是自己的一部分,长大之后就算有非常好的机会,可以逃跑、反抗,可以强大、幸福快乐,这样的孩子也会选择性地呆在负面情绪里面,根本做不出来逃跑、反抗的行为,或者让自己变得更快乐的选择,这样的孩子会自动化地拐进老的、熟悉的环境和人群。 因为习得性无助感把身体的肌肉都锁死了,想动起来并不是那么容易的事情,需要付出真实的努力和代价。#
#接纳自己当下每一个时刻#
#正念活法在行动:#
#情绪=需求#
#孩子与父母#
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