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赵莎莎
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老子在《道德经》中言: “人法地,地法天,天法道,道法自然。 ”梭罗在湖畔记录下: 春天第一颗破土的嫩芽需要经历183次霜冻, 夏日的蝉鸣要在黑暗的地底蛰伏17年, 秋天的果实从开花到成熟要转换14种颜色。这让他明白: 快不如慢 争不如让 追不如等正如他在书中写道: “时间就像溪流, 能带走急躁者的财富, 也能沉淀等待者的礼物。”
1温暖
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#第704天 主动和被动#
#我们自己是最重要的,我们自己其实是世界的中心。可是很多人以自己为中心去看外面的世界,我们把注意力完全放到外面的世界了,总想抓取东西,从外面获得认同认可赞美,然后共鸣。 其实你会越来越发现,这个世界真的就是你自己的。 所谓的自我感,并不是所有的事情都是围着我转,而是知道我自己是谁?知道自己的位置在哪里?我可以在任何场合都舒服的归皈我自己的一个中心,而不在任何场合发扬光大我自己,让别人注意到我,如果我们始终以外在的环境为我们的自己喜悦的唯一的话,那我们的生活就会很辛苦。 要看到自己的需要,然后去满足自己的需要,因为大部分的心理需要,都是可以自我满足的。 一个越爱自己的人,越容易与人相处,我跟别人没法相处,其实是因为我自己不爱自己,对自己没有自信,我心里面有很多受伤的钩子。 需要把责任放在自己身上,更多的和自己和平相处,了解自己,用新的正向的眼光看世界。#
#格式塔疗法下的三个概念:内转、自体支持和自我负责能力#
#每日一精读#
#你有没有觉得自己有这样的感受? 一、有时会感觉和家人、朋友会格格不入 二、以不依赖他人而感到骄傲,特别独立 三、不喜欢求助于他人,有事喜欢自己扛 四、朋友和家人会抱怨你冷漠、疏远 五、经常喜欢自己独处 六、经常对自己失望或生自己的气 七、对自己比对别人更严苛 八、比起人,你更喜欢动物 九、经常无缘由的觉得暴躁、不开心 十、相信自己是喜欢过隐士生活的人 十一、隐隐的觉得自己有问题 …………#
1个回答
#温暖亲切,用“心”聆听#
#感觉不好的时候 就认真呼吸#
#挫折和困难,成长和机遇#
#喵~~~动态#
#照顾好自己得先建立好自我边界#
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