对讨厌的事物不敢明说,拒绝别人会感到深深的愧疚感,有意见不敢提,会假装同意别人,渴望得到别人的喜欢和认可并为此付出很多努免费心理咨询

沙桂华

问

对讨厌的事物不敢明说；拒绝别人会感到深深的愧疚感；有意见不敢提，会假装同意别人；渴望得到别人的喜欢和认可并为此付出很多努力；习惯讨好别人，委屈自己，而且害怕冲突…… 心理学上有一个概念叫作自我分化，这是一种能够分辨和管理自己的理智和情感，与他人相处时保持自我独立的能力。自我分化程度低的表现之一，就是没有稳固自我，很容易受到他人影响，尤其是感受到身边人施加的压力时，更容易迷失自己。

对讨厌的事物不敢明说；
拒绝别人会感到深深的愧疚感；
有意见不敢提，会假装同意别人；
渴望得到别人的喜欢和认可并为此付出很多努力；
习惯讨好别人，委屈自己，而且害怕冲突……

心理学上有一个概念叫作自我分化，这是一种能够分辨和管理自己的理智和情感，与他人相处时保持自我独立的能力。自我分化程度低的表现之一，就是没有稳固自我，很容易受到他人影响，尤其是感受到身边人施加的压力时，更容易迷失自己。

相关问答

#生活中的三件事：自己的事，别人的事和老天爷的事。其实我们只需要做好自己的事，因为也只能做自己的事。#

#爱自己，要遵从自己的内心#

#可遇不可求#

#我们要活得像个牛油果，有坚硬的内核。#

#要做一个骨子里很硬气的女人#

#面对婚姻，情感转移是夫妻关系的隐形杀手#

#今日咨询心得#

#因为时间有限，时代不会等你，你必须叫醒那个沉睡的自己，因为梦境再美，终将一切归零，你必须叫醒那个沉睡的自己，因为你不对自己狠，生活就会对你狠，你不逼自己一把，命运就会逼你一辈子。#

#不要让任何人白嫖你的福气#

#漠视孩子的努力和进步，却时不时拿孩子的短处评论一番，这样做只会打碎孩子的热情和信心。心理学家简·尼尔森更是一针见血的说：我们究竟从哪里得到这样一个荒诞的观念，认定若想让孩子做得更好，就得先让他感觉更糟糕？一个自尊心受损的孩子，就像泄了气的气球，很难有强大的修复力，更难有重整旗鼓的动力。# 1个回答

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