精神内耗最可怕的地方,是让你觉得自己一直在,思考,但其实并没有真正推进事情,与其反复自责,后悔,担忧,不如尝试小步行动,免费心理咨询

回智

问

精神内耗最可怕的地方，是让你觉得自己一直在“思考”，但其实并没有真正推进事情。与其反复自责、后悔、担忧，不如尝试小步行动。哪怕只是迈出一点点，都会让你比原地踏步更接近目标。

相关问答

#美国著名的社会科学教授罗伯特·路易斯提出，两个人从认识到结婚，浪漫的爱情会经过六个阶段，这些阶段，理论上应该是在结婚前逐一完成的。如果这六个阶段中的任何一个阶段，没有得以完成，都可能导致双方在爱情中不断的拉扯，总试图去弥补未完成的阶段需求。这就可能导致很多问题的出现，例如没有完成自我肯定和满意的阶段，不安全感和挑剔可能就会充斥在这段感情中。而这些阶段的完成，都需要双方具有爱的能力作为前提。因为只有当你真正拥有爱的能力，你才会敞开心扉和怀抱去接纳自己，接纳对方，坦诚面对激情，拥抱亲密，敢于承诺。#

#学会接纳自己#

#任何人的安慰，都没有自己看透来的有效。#

#不同角度每个人的感受不一样，大家可以发表一下自己的看法#

#早安分享：#

#无力感积极心理学会让人体验到不同言语带给我们内心的反应，阳光温馨。来访者经常会用无力感来形容自己的人生状态，可以问问自己这个无力感是自己愿意给的还是被动接受的，试着换一种描述：“虽然我总是有感觉无力，但生活仿佛并不需要我变得很有力量，我的父母为我撑起了一片天，我不需要太努力工作，我也能轻松的享受生活，“这样的描述是否会让无力感更弱，让心情轻松一些呢？# 2个回答

#你总被欺负，是从小就没学会「健康性攻击」#

#我们在成长过程中会经历很多挫败，冷漠，背叛，各种渣…这让我们变得嫉妒，愤怒，世俗，冷漠…像打开潘多拉魔盒一样，有一天突然发现迷失了自己，这也意味着成长的开始。改变从接纳开始。再给你讲个故事吧，苏东坡有一个好友，法号佛印，是一位修禅的高僧！两人相善，有一日，苏东坡去找佛印，两人共同打坐，坐后，苏东坡以言挑之，道：“师见我打坐之时，如何？”佛印答道：“你打坐时，像一尊佛！”东坡听后，哈哈大笑，对佛印道：“你猜我看你打坐像什么？”佛印道：“不知。”东坡笑道：“我看你打坐时，像一摊大便！” 佛印闻言，轻轻一笑。东坡哈哈大笑而去。及到家时，恰逢苏小妹（苏东坡的妹妹，后嫁与秦观为妻），备言其事，自以为喜，苏小妹轻轻的道：“佛家之言，一且所见相，皆心中所思。佛印以佛心见你，故言你似佛；今你言道佛印似大便，为审你心中有何？”#

#一名专业的心理咨询师，通常都会在自己的咨询工作和日常生活之间划出一条清楚的边界。在咨询室里面给来访者做咨询的时候，我们是专业人员，会打开自己的专业理论通道，用我们学过的理论，尽我们所能去理解来访者说的每一句话、每一个动作，然后通过专业的提问激发来访者的自我思考。一般来说，上面这种专业的“观察、听取、分析和反馈信息”的工作模式，正规的心理咨询师也只会在咨询室里，在跟来访者做正儿八经的咨询时才会开启。在咨询室外，心理咨询师就是普通人。我们也会有自己着迷的东西，也会有喜怒哀乐，也不过就是我们孩子的爸妈，我们父母的孩子，我们同胞的兄弟姐妹罢了。我们在听到一件有意思的事的时候，可能也会饶有兴趣的去八卦，但也仅限于八卦而已。 —刘亮#

#儿童节孩子要很贵的玩具，家长应该怎么办？#

相关话题

#感情那些事# 6219252个回答

#人际关系# 2695630个回答

#压力太大怎么办# 1626190个回答

#我需要心理咨询吗# 1354182个回答

#职场二三事# 569151个回答

#个人成长# 11008254个回答

#抑郁求助# 539017个回答

#焦虑怎么办# 1139649个回答

#心理咨询# 2600089个回答

#一句话描述你现在的心情# 2258219个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号