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史婧雅
问
自卑情结（自我怀疑）
情绪结成：个体对自己的能力或价值感到怀疑，逃避面对挑战和比较。
发展：可能源于童年时期的负面经历，如批评、比较或失败的经历。
爆发：在面对竞争或评价时，选择逃避或放弃，避免面对可能的失败。
负面作用：可能导致职业和社交生活中缺乏动力和积极性，错失成长和成功的机会。
情结的打开：通过建立自我效能感和正面自我形象，学会面对挑战和接受失败作为成长的一部分。
案例：一个学生在考试前总是感到焦虑，因为他害怕失败，这种焦虑源于他童年时期经常受到父母批评的经历。
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