如果你要更好地理解自己,就需要跟自己的情绪做联结,并理解这些情绪,免费心理咨询

张明翠

问

如果你要更好地理解自己，就需要跟自己的情绪做联结，并理解这些情绪。

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#第480天投射我们怎么看待别人，其实都是把自己的内在投射到了别人身上。特别是我们会把自己的“坏”投射给别人。同样，我们也更容易把自己的恶或者善投射到这个世界上。一旦明白这一点，就可以转化自己的信念。当能直面自己心中汹涌的恨意时，这些恨意就逐渐被照亮了；当能直面自己的虚弱时，会更有勇气和力量去面对复杂的现实世界。生命力因此增强，像水流一样在自己身体上流动。#

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