每一次情绪崩溃都可以成为重新认识自己的契机,当你能在风暴中为自己搭建避风港时,关系的互动模式也会随之改变,不妨从明天开始免费心理咨询

步志敏

问

每一次情绪崩溃都可以成为重新认识自己的契机，当你能在风暴中为自己搭建避风港时，关系的互动模式也会随之改变。不妨从明天开始，试着在洗手间镜子上贴张便签，每天对自己说三次：「我的存在本身就有价值，与任何人的回应无关。」这种微小练习会像水滴石穿般重塑你的内在信念系统。

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1温暖

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#一，理想化和整合的问题我们如何看待自己和他人呢，是片面好的，片面坏的，还是一体两面，每个人都是既有看起来还不错，也有看起来很弱小，人是复合体。二，他人的事我的事这有三个层次，一是心理暗示，付费意味着协议契约达成，不付费是求助和帮忙，二是人际边界问题，培养sayno的能力，三是，理解自己看到自己的需求，你需要钱，但不收费，背后的动力#

#心理咨询（3）#

#睡眠和清醒#

#一个人只有做自己时，才能够真正吸引到别人。#

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