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王倩倩
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生活的苦涩,我尝过, 它如同咖啡,初入口时苦得让人皱眉, 但回味却带着淡淡的甘甜。 原来,那是成长的滋味, 让我懂得了努力的意义, 也让我学会了接纳不完美的自己。
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#情绪管理的水平,就是觉察与成长,目的就是放下、接纳、爱。 情绪从本质上来讲,是动机、欲望满足与否的表现,欲望满足时,我们开心、高兴、兴奋,各种积极情绪。欲望没有实现时,我们伤心、生气、愤怒,各种消极情绪。 每一次情绪的发生,其实都是我们觉察与成长的机会。觉察情绪过程中的心理感受、身体反应。 觉察也是一个机会,让我们可以深入去分析自己的行为模式,分析自己在成长过程中那些未满足的欲望与期待,然后通过“接纳”、“原谅”、“转变”等方式放下、成长。不再被情绪所累。#
#清纯的情感体验是什么?#
#欲成大树,莫与草争; 将军有剑,不斩草莽。#
#活得有爱 传递温暖#
#开始美好的一天#
#故事里的人#
#无常来临怎么办?#
#对他人的有端或无端的任何形式的攻击,都是当事人内心不够强大的表现,暴露了当事人情绪极端糟糕的一面。不仅容易给他人造成伤害,而且也容易给当事人自己造成伤害。因为在对他人攻击的同时,当事人也在用情绪之刀不自觉的扎向了自己。记人之功,忘人之过,宜为君者。#
#每个人心里都住着一只丑小鸭#
#为什么我们的幸福感不高#
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