别人想伤害你,那是别人的事,你掌控不了,但是你能掌控你的想法以及对情绪的反应,我就不气,就是不在意,看你怎么伤害我,调皮免费心理咨询

董亚南

问

别人想伤害你，那是别人的事，你掌控不了，但是你能掌控你的想法以及对情绪的反应。我就不气~就是不在意~看你怎么伤害我

别人想伤害你，那是别人的事，你掌控不了，但是你能掌控你的想法以及对情绪的反应。我就不气~就是不在意~看你怎么伤害我[调皮]

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#❤ 心理咨询师每‮对日‬你说：#

#发现优点和进步#

#我们双手空空而来，也将双手空空而去，带不走任何东西#

#2022 希望我的来访者系列主题：生命的宝藏#

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#碰到一件引起情绪波动的事情时，问自己以下几个问题： 1. 发生了什么事情？ 2. 我的心理和身体感受是什么？ 3. 我的想法是什么？ 4. 我想怎么说怎么做？ 5. 我这样做这样说，对自己和别人的好处是什么？坏处是什么？ 6. 我应该怎么做怎么说？ 7. 对自己有什么新的了解？有人说，情绪上来了哪儿顾上那么多？人有4个层级：1、不知不觉；2、后知后觉；3、当知当觉；4、先知先觉。修炼是让自己从不知不觉到先知先觉的过程。# 1个回答

#你有这个态度，人生便会更有效率#

#如何判断一个人层次的高低#

#时间会告诉我们，有些放弃其实是另一种幸运。#

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