第一个,无,就是你可以问问你自己,会不会经常感到自己没有用,这叫无用,第二个问题叫作无助,就是你看看平常有没有人能够理解免费心理咨询

吴云

问

第一个“无”，就是你可以问问你自己，会不会经常感到自己没有用，这叫无用。第二个问题叫作无助，就是你看看平常有没有人能够理解你，身边有没有人能够帮助你。第三个叫作无望，你会不会觉得未来是没有希望的。对于这三个问题，如果我们状态比较正常，就会觉得其实都差不多有，或者是有一两个问题，你可能没有。但当你陷入重度抑郁时，对于这三个问题，你全部会说“是的”！

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#抑郁的本质#

#每天看见一点点#

#时刻提醒自己：每个人都有认知局限。#

#早安分享：#

#通过自身的思考才能充实自己 : 讨论和比较别人曾说过的东西对我们获得对事物的洞察不会有特别的帮助，对于我们的知识也不会有怎样的影响，因为这样做不过是把水从一个容器注入到另一个容器罢了。只有通过自身对事物的思考才能真正意义上充实我们对事物的认识和洞察，因为只有事物本身才是近在眼前、能够随时为我们提供认知的活源泉。#

#一点点感悟#

#情绪的一体两面#

#人生没有不幸福只有不知足#

#爱自己的第六天#

#心态好了人就顺了#

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