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程璐璐
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当我们的前半生有太多的创伤,没有被看见,没有被言说,没有被共情和接纳,那它就会一直在那里影响你,影响着你和周围人的关系,影响着你和金钱的关系,影响着你与自己的关系,当在这些关系里,你有解决不了的问题,因为这些问题而感到痛苦的时候,就是这些创伤在表达,他在提醒你:看看我,不要再忽略我
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#两个人之间的沟通,其中70%是情绪,余下30%是内容。 若是双方带着情绪去沟通,那么内容在情绪的影响下会被扭曲了。其结果是不但无法真正解决问题,而且会令双方的误会越来越深。 沟而不通,往往是态度问题。若要做到有效沟通,前提是先处理好情绪,再来处理事情。 梳理好自己的情绪,耐心倾听对方,彼此换位思考,互相理解。 有效沟通,真的很重要。 #
#将美好留给了他人,将痛苦留给了自己#
#长时间的独处,人会社恐吗?#
#生活与美好#
#如何找到人生的意义#
#只要心中有伞#
#路遥在《平凡的世界》中写到:#
#别让5分钟的不开心影响一天的心情#
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