要想过一种真正自由的生活,必须接受自我负责和生活的不确定性,爱心,免费心理咨询

那晓旭

问

要想过一种真正自由的生活，必须接受自我负责和生活的不确定性

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#第1189天选择#

#【2月11日分享】经历和体验#

#心理咨询的作用机制#

#我们得对自己的身体保持觉知。#

#焦虑，抑郁，是情绪状态，什么想法，什么动机，产生了情绪#

#拖延曾经救了你#

#近期接到的咨询很多与爱情有关，但是怎么爱其实年轻人很多缺少经验。比如： 1、依恋对方但是对方的回应不能满足自己的期待； 2、因为一些事件无法忍受导致自己情绪很糟糕，甚至想到要分手； 3、沟通方式站在各自的角度上，无法理解到对方的处境。但是当经历了一些事情再回头看这些点会发现并非多大的事。当感觉自己很难受很痛苦的时候很多时候在自己的感受状态里出不来，需要换个角度去看问题。比如把时间拉长一点看看对方，做个较为整体的评价，看看对方是否真的如自己现在想的那样糟糕？看看对方整体的状态，是不是就是一个糟糕的人，不爱你、不关心你，还是因为现实有他的难处？轻易做决定总是糟糕的，因为考虑不周。有些伤人的话是不能说的，语言的伤害和实际做出来的事伤害一样大。亲密关系是要相互建设的，你能为对方挡风，对方就愿意为你挡雨，遇到一些事情要各自承担、也要相互支持和理解。说容易，做很难，毕竟我们每个人都有各自的创伤。遇事多想想，多问问过来人是有好处的，这样再决定也是稳妥的。# 3个回答

#让情绪以它本来的样子“存在一会儿”#

#人生突围指南：走出门就是改命第一步#

#最后是好了#

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