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田大朋
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有一只寂寞的空杯子,它非常渴望水的到来。 它向爱神许了个愿,只要水能来到它的怀抱, 哪怕最终死去,它也心甘情愿。愿望灵验了,一股滚滚的热水倒进了这个空杯子里。杯子感受着水的温度,从炙热到温暖,再到冷却,它的心情也随之起伏。当水彻底凉透,杯子感到绝望,它奋力晃动想要摆脱这样的生活,却咕咚从桌子边摔落,碎了。临死前,它才发现自已爱着水,每一块碎片上都有水的痕迹。 这个故事告诉我们,爱情不仅仅是激情与温度更是包容与理解。
1温暖
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#给内心小孩找个家系列 接续(3) 阴影小孩包括消极的心理和由此产生出来的负面感受,例如害怕、悲伤、无助或者愤怒。另外这也是会导致我们产生所谓的自我保护策略。保护策略简而言之是一种应付这些感受,降低我们存在感的机制。典型的保护策略有回避,追求和睦、追求完美攻击或者追求权利和控制欲等。 阴影小孩代表我们自我价值受到伤害的那一部分。即感知脆弱的那一部分。相反,阳光小孩代表我们受到的积极影响和所所有让孩子感到快乐的正面力量、自发性、冒险精神、好奇、忘我、活力、行动性和生活乐趣。也就是说,阳光小孩代表我们自我价值感尚未受损的部分。 即使是童年承受过剧烈伤痛的人,也肯定拥有一部分健全的性格。对于生活的某些场景,我们也会给予适当的反应。他们也拥有快乐、好奇和调皮的阳光小孩时刻。不过对于那些童年受到压抑的人来说。阳光小孩出场的频率十分有限。因此,鼓励阳光小孩,安慰阴影小孩,让他能够平静下来并感受到重视。这样一来,阳光小孩儿才能有足够的成长空间。 有一点需要说明,阴影小孩是我们内心产生问题的那部分心灵。一开始,他停留在潜意识层面没有任何表现。 摘自《给内心小孩这个家》 #
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