羸弱的身体,装不下强大的心灵,忧虑的心灵,会拖垮强壮的身体,免费心理咨询

田大朋

问

羸弱的身体，装不下强大的心灵；忧虑的心灵，会拖垮强壮的身体。

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#分享周末的快乐#

#周一，送给自己也送给还在坚持的你#

#生命是一个发展的过程#

#第94天安全感和归属感#

#分享20210724 情绪是需要被看到，也需要表达出来的。有时候可能他人没有和我们相近的感受，所以自己的情绪很难找人表达出来。那可以创造机会自己和自己表达，让自己看到自己的情绪。比如：电梯里独自一人的时候照着镜子做个鬼脸；公园散步时自己和自己说说话；独自在家时找个抱枕抱抱自己；KTV中一个人借着歌曲流泪，也可以借着嗨曲宣泄；一个人喝点酒，把你想说的，和自己说一说...... 学着自己照顾自己的情绪，创造一个回到自己或接近自己的机会[献吻]#

#赏识和鼓励，你需要吗？# 2个回答

#每天看见一点点#

#活出生命的意义#

#不要让别人知道你的状态#

#学会闭嘴，学会倾听#

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