如果个体忽略自己的内在体验,而是努力地取悦他人或者听从于价值条件,那么将丧失自身的感受,自我认知建立在外界对自己的评价,免费心理咨询

张丽坤

问

如果个体忽略自己的内在体验，而是努力地取悦他人或者听从于价值条件，那么将丧失自身的感受。自我认知建立在外界对自己的评价，而非对自己客观的认知，容易陷入自我否定，自我怀疑。

如果个体忽略自己的内在体验，而是努力地取悦他人或者听从于价值条件，那么将丧失自身的感受。自我认知建立在外界对自己的评价，而非对自己客观的认知，容易陷入自我否定，自我怀疑。

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#如果有一些时刻你真的想聊聊，你是可以找个人聊聊的。聊聊是需要不少时间的，这就需要我们把速度放慢下来一些。放慢下来的过程会让我们离自己的感受更近，更健谈，更松弛，有时也会感觉更疲惫或者无力。有人害怕这种无力感，其实没什么。在你疲惫的时候身边是有人的，她保证你的安全，她愿意听你将，无条件地信任你，支持你。你可以放心地把自己交出去，不必费心扮演一个更好的人。你是什么样的人都挺好。慢慢聊，在交谈中重新认识自己。#

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