情绪就像调色盘,有喜怒哀乐,学会接纳每一种色彩,生活才会更绚烂,免费心理咨询

杨红梅

问

情绪就像调色盘，有喜怒哀乐。学会接纳每一种色彩，生活才会更绚烂。

情绪就像调色盘，有喜怒哀乐。学会接纳每一种色彩，生活才会更绚烂。

1温暖

相关问答

#机会都是留给有准备的人，对吗？#

#影响幸福和身心健康最重要的因素是人际关系的质量。人之所以痛苦，无外乎两个原因： 1、外界发生的一切不遂己愿 2、与人失去连接#

#第199天做自己你是否可以放心的，自由自在地做自己？著名心理学家罗杰斯曾提出人的终身任务目标就是成为他自己。做自己其实是一件看起来最简单却是最难的事情。人从出生就带着自我的，但是如果没有一个健康的，安全的成长环境，一个人就会不擅长做自己，但是特别擅长伪装自己，或者放弃做自己。我们在婴幼儿时期是很脆弱的，要依赖母亲。如果我们遇到了好的养育者，那么我们就被允许做自己，不会被惩罚，但是如果遇到了不太好的养育者，可能我们的需求就要顺着他们的节奏，要听他们的，要生存下来，就不得不妥协自己。在这种环境中长大，我们即使已经长大，已经可以不依赖他人，也会下意识的去寻找一个比较容易被讨好的“妈妈”，然后希望得到她的认可，这样才能感觉到安全。但是，如果我们一直需要通过别人依赖别人的认同和肯定，那就不可能做真正的自己，自己是一直被压抑的。而敢于做自己，就是你终于接触到本体的一个重要信号——你不再寄希望于外在的妈妈来决定你是安全还是危险，是饥饿还是吃饱了，你意识到做自己其实有巨大的价值，远胜于向外培养一个容易被讨好，不会离开你的代理妈妈。# 5个回答

#避弹衣法（李中莹老师简快心理疗法）#

#心有阳光，幸福便会发芽，开出艳丽之花#

#一位抑郁少年的自述#

#活在当下好好爱自己#

#沟通，从来不是单方面的信息输出，而是一个互相反馈和互相影响的结果，但是沟通的目的，一定是求同存异，达成一致。# 1个回答

#破解亲密关系末日魔咒的终极心法#

#你的肯定如果是从别人那里来的，那么你就会因为别人的喜怒哀乐而影响自己的情绪。如果你的肯定是自己给自己的，那么你就有一颗强大的内心。愉悦感由内而外散发出来。快乐是建立在外在的条件上。那么，你会选择哪个？#

相关话题

#感情那些事# 5318646个回答

#人际关系# 2343809个回答

#压力太大怎么办# 1461476个回答

#我需要心理咨询吗# 1239870个回答

#职场二三事# 500233个回答

#个人成长# 8786379个回答

#抑郁求助# 470734个回答

#焦虑怎么办# 952995个回答

#心理咨询# 2175264个回答

#一句话描述你现在的心情# 1923460个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号