学会自我觉察,当我们进入关系中,对方触碰我们内心一些还没有准备好对世界敞开的部分,我们要带着正念觉察,去连接身体中心,回免费心理咨询

崔黎明

问

①学会自我觉察当我们进入关系中，对方触碰我们内心一些还没有准备好对世界敞开的部分，我们要带着正念觉察，去连接身体中心，回归身体的界限。给予被激活的身体自我一个“家”，慢慢触碰、慢慢打开、慢慢超越… ②分清他人和自己的情绪，懂得拒绝别人人在心理层面有良好的界线，从内心尊重人的自主权，他会有自己的感受和想法，也懂得不被别人的批评、反对或反弹所影响，这就是有边界感。 ③允许自己可以不被喜欢我们都需要拥有被讨厌的勇气，这可以让我们成为一个更完整、更成熟的自我。

①学会自我觉察
当我们进入关系中，对方触碰我们内心一些还没有准备好对世界敞开的部分，我们要带着正念觉察，去连接身体中心，回归身体的界限。给予被激活的身体自我一个“家”，慢慢触碰、慢慢打开、慢慢超越…
②分清他人和自己的情绪，懂得拒绝别人
人在心理层面有良好的界线，从内心尊重人的自主权，他会有自己的感受和想法，也懂得不被别人的批评、反对或反弹所影响，这就是有边界感。
③允许自己可以不被喜欢
我们都需要拥有被讨厌的勇气，这可以让我们成为一个更完整、更成熟的自我。

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#还总说男花心，女人最"花心"，对老公有忠心，对帅哥还动心，这公婆要孝心，但对娘家还有点私心，女人呢在外要小心，回家要操心，女人呢在外要小心，回家要操心，对事业有野心，对孩子有耐心，事无巨细的信心，只求男人贴心。# 1个回答

#思相近才能利相赢#

#为什么说情感需要表达出来#

#好的边界感是什么样的体验呢？#

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