一个人成熟的标志,不是自己能掌控的东西越来越多,而是能影响自己的东西越来越少,免费心理咨询

赵艳杰

问

一个人成熟的标志：不是自己能掌控的东西越来越多，而是能影响自己的东西越来越少。

1温暖

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#早上好！尊重你的感觉，每个人都有自己的感觉。# 1个回答

#断舍离之—— 如何剔除杂质有一位哲学家带着他的学生去游历世界，十年间他们游历了所有的国家，拜访了所有有学问的人，现在他们回来了个个满腹经纶，在进城之前哲学家在郊外的一片草地上坐了下来，对他的学生说: 十年游历你们都已是饱学之士，现在学业就要结束了我们上最后一课吧。弟子们围着哲学家坐了下来，哲学家说:现在我们坐在什么地方，弟子们说现在我们坐在旷野里，哲学家又问“”旷野里长着什么，弟子说旷野里长满杂草。哲学家说:对旷野里长满杂草，现在我想知道是如何剔除掉这些杂草，弟子们非常惊愕他们都没有想到一直在探讨人生奥秘的哲学家最后一课问的就是这么简单一个问题。一个弟子首先开口说: 老师只要有铲子就够了，哲学家点点头。另一个弟子开口说 :老师用火烧也是很好的一种方法，哲学家微笑了一下，示意下一位。第三个弟子接着说，撒上石灰会去掉所有的杂草。接着第四个弟子说，斩草除根只要把根挖出来就行了。等弟子们都讲完了，哲学家站了起来说，课就上到这里，你们回去后按照各自的方法，除去一片杂草，一年后再来相聚。一年后他们都来了，不过原来相聚的地方已不再是杂草丛生，变成了一片长满谷子的庄稼地。所以如果你想让自己的心灵世界再无纷扰，唯一的方法就是用好的品质占据它。一个人在城市间游走了太久了，心灵无可避免的会沾染上一些尘埃，让原来洁净的心灵受到污染和蒙蔽，当面对一个未知的开始而你又不确定哪些是你想要的时候，不要害怕自己选择错了东西，只要发现错误就及时修正，清除心中的杂草，让自己纯净的心灵重新显现即可。剔除杂质的最好方法就是用最好的品质去代替它。我负责分享，你负责感受。#

#为什么两句话不到就吵起来了呢？（接上文）如果在生活中遇到这种容易愤怒的人应如何应对呢？ 1、意识到对方的愤怒并不是指向你的，正因如此才更应体会到容易愤怒的人内心的脆弱和无助 2、反其道而还之，告诉对方自己的问题并没有任何指责或攻击的想法，因为我真的不知道，直接回答应该会更好一些。如果做不到，直接避开也是不错的方法。 3、当对方做出某些让自己不舒服的言行，直接将自己的感受用平静的语气向对方陈述出来，可能比直接怼回去好好的多。那对于那些容易愤怒的人（也就我们常说的脾气不好的人）应该如何应对自己的脾气呢？ 1、觉察一下这些愤怒背后的动力来自哪里，是早年对养育者的不满吗？还是对养育者的认同呢？不管是不满还是认同，都是为了证明：我是值得被爱的，我也是爱你的。因为“爱有多深恨就有多深”。 2、承认对早年养育者的爱和恨，接纳这些情绪，告诉自己这一切都不是自己的错。我们是爱自己的父母的，尽管同时我们也恨他们。 3、当愤怒出来的时候，深呼吸，重新审视一下激起我们愤怒的那句话，尽可能用客观的心态重新解读一下，也许你会收获不一样的世界。我总是相信有一句话“上帝为我们关上了一扇窗户，必然会为我们打开另一扇窗户”，如果你眼里看到的是玫瑰，就会芳香四溢；如果眼里看到的只有玫瑰上的刺，生活会将你刺得遍体鳞伤。鼓起勇气重新做回自己，因为你已经长大了。# 1个回答

#第2166天中道#

#每个人都有自己的价值#

#麻木不仁就是这样来的#

#掌握自己的节奏#

#美好的不在未来，在今天～#

#人生何为最美，何为难得。#

#什么才是完美的妈妈？#

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