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钱海姣
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抑郁是因为活在过去 焦虑是因为活在未来 而唯有活在现在,才能获得平静
1温暖
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#创伤与强迫性重复#
#不要嫌弃你的负能量#
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#不后悔,不抱怨,尽人事,听天命#
#龙年里:我们学会爱#
#多去挖掘那些好的例外经验#
#那些惊艳的复合文案,赶紧收藏,@心中的TA ,说不定哪一句就打动TA啦[爱心] 1、破镜不能重圆,但我们可以重蹈覆辙 2、有一个菠萝去理发,它坐了很久理发师一直不给它理发,它就说:你理理我叭 3、西瓜甜瓜哈密瓜,错过了我的小傻瓜 4、争吵不可避免 但相爱永远能和好 5、现在月亮坠落,最爱你的人是我,别再错过我 6、我们要互相亏欠,我们要藕断丝连 7、只要你回头,我一直都在。主动不是犯贱,是喜欢。 8、熟悉的歌,不唱就忘了,熟悉的人不联系就陌生了。 9、她可能明天就回来了,我不能喜欢上别人 10、人生有两次惊喜,虚惊一场和失而复得#
#早安心语 人活着最有趣的事,就是能不断改变,能看着自己慢慢变好。 水再浑浊,只要长久沉淀,依然会分外澄澈。人再愚钝,只要足够努力,一样能改写命运。 不要愤懑起点太低,那只是我们站立的原点。 生活不会更容易,但我们可以更强大!#
#沟通温暖心灵——非暴力沟通要素应用 面对发生的事情时做到四点: 一表述观察的结果而非做判断。不带评论的观察,是人类智力的最高形式。 二表达此时的感受。用具体的语言表达出自己的心灵感受,无论是热情奔放还是柔和舒缓。 三说出哪些需要导致了此时的感受。因为感受的根源在于我们自身的需要与期待,以及对他人言行的看法。 四要具体提出请求。交流彼此需求与期望。 比如可以这样说:1、我此刻观察到的是什么;2、我对此感受如何;3、我有何需要与期待;4、为了改善关系(状况),我有何请求。 七夕将至,愿有情人,温馨沟通,温暖心灵!#
#情绪的解药——我允许#
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