人生最曼妙的风景,是内心的淡定与从容,免费心理咨询

蔡兴苗

问

人生最曼妙的风景，是内心的淡定与从容。

人生最曼妙的风景，是内心的淡定与从容。

相关问答

#温暖亲切，用“心”聆听#

#“所有你在人世间经历的，无论是让你开心的、让你悲伤的，或者让你痛苦的，其实都是一种经历。”# 1个回答

#比起正确合理与否，接纳允许或许更有价值和力量！#

#耐心是一种智慧#

#早安分享：#

#萨提亚的冰山理论萨提亚冰山理论：每个事件背后都有一座冰山，每座冰山有六个层次体验：行为、感受、观点、期待、渴望、自我。六个层次的体验是同时发生而非先有某个层次。四种应动模式：指责、讨好、打岔、超理性讨好型通常在感受层次受阻。习惯压抑自己的感受，忽视自己的委屈和无奈，当自我觉察到压抑的情绪之后，方可以体验到与自我层面的链接指责型有期待的，指责的背后的期待是模糊的不清晰的，分析中当觉察到期待是属于自己的内在的需求的时候，才能责任回归为自已的期待负责，并做出转化。超理智型通常会限制在价值观念上里。理所当然认为世界就是由一大堆规条所框架的，接纳别人的原则和自己不一样是困难的，每位主体为自己的观点负责。领悟这这一层面非常重要，与此的感受链接才会促进改变。打岔型常常卡在更深层次的渴望里。打岔型最难介入。因为他不会跟人互动。不跟人互动只是因为内在的安全感。只有体验到自己是安全的、被接纳、被认可、被重视的，他才愿意看到通过打岔即逃避来满足自己的渴望往往会产生误认阻碍沟通。勇敢的面对人生，表达出渴望虽则有碍于自我的镜像但却有可能得到满足。四种应对模式通过不同的觉察思考转化从而学会新的沟通模式。 #

#❤️爸爸妈妈的爱❤️#

#一个人敢肆无忌惮欺负你，是因为欺负你的成本几乎为零#

#每天看见一点点#

#每日一句暖心话，总有一句暖到你。#

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