适时清零,更好前行,免费心理咨询

潘婷

问

适时清零，更好前行♥

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相关问答

#负面思维绝大多数来自于童年形成的防御机制。#

#越想抓住的东西越抓不住缺爱#

#真正的大度#

#自卑的本质。#

#探索自我认知与成长：开启心灵蜕变之旅#

#原谅别人的同时别忘记原谅自己#

#跟deepseek学学谈恋爱/恋爱心理学#

#找工作逻辑#

#情绪从本质上来讲，是动机、欲望满足与否的表现，欲望满足时，我们开心、高兴、兴奋，各种积极情绪。欲望没有实现时，我们伤心、生气、愤怒，各种消极情绪。归根到底，是因为欲望，让我们受伤害。而我们的大部分欲望，来源我们成长过程中的欲求未被及时满足。我们太容易受伤害，也源于在我们成长过程中，没有及时得到父母等“重要他人”的认可与支持。每一次情绪的发生，其实都是我们觉察与成长的机会。觉察情绪过程中的心理感受、身体反应，可以让我们对自己更了解、对身体更敏感，对自己的了解和对身体的敏感，可以提高自己感受情绪的能力。觉察的同时，也是机会，让我们可以深入去分析自己的行为模式，分析自己在成长过程中那些未满足的欲望与期待，然后通过接纳、原谅、转变等方式放下并成长。当我们在面临很多情境时，可以看见自己的欲望，改变原来的应对方式，就不被情绪左右，也就可以坦然应对。# 2个回答

#关于关系的起源#

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