停下来,除了呼吸,什么都别做,想一想是什么想法让我们生气了,体会自己的需要,表达感受和尚未满足的需要,免费心理咨询

刘丽华

问

1.停下来，除了呼吸，什么都别做； 2.想一想是什么想法让我们生气了； 3.体会自己的需要； 4.表达感受和尚未满足的需要。

1.停下来，除了呼吸，什么都别做；
2.想一想是什么想法让我们生气了；
3.体会自己的需要；
4.表达感受和尚未满足的需要。

1温暖

相关问答

#恋爱里的——投射性认同#

#正确认知情绪#

#转载:“不尊重你的人，百分之百都是瞧不起你的人#

#穷是一种很难治愈的病，这种病叫管窥#

#时间虽然悄无声息，却一直在默默丈量每一步的努力#

#珍惜愿我们都拥有美好的生活#

#轻松一刻——真实事件改编# 1个回答

#好与坏，是并存且相互制约的。没有了坏人，也就没有了警察存在的必要。很多时候，真正的成长，开始于接纳自己的“不好”。那些深藏内心的“不好”，真的去了解就会发现，并没有如此的糟糕和可怕。反倒是对于“不好”的否定，一叶障目，让我们无法窥见真实的自己。 #

# 真正的爱情与前三个月无关，有人在那段时间爱得死去活来，可分手的时候也干脆、痛快，与其说他坠入爱河，不如说他被新鲜感蒙蔽了双眼，当褪去新鲜感之后，你看清眼前这个人时依然爱他，这时候爱情才刚刚开始……# 1个回答

#投射来了，你怎么接#

相关话题

#感情那些事# 5326896个回答

#人际关系# 2346695个回答

#压力太大怎么办# 1462935个回答

#我需要心理咨询吗# 1240851个回答

#职场二三事# 500852个回答

#个人成长# 8806964个回答

#抑郁求助# 471276个回答

#焦虑怎么办# 954656个回答

#心理咨询# 2179670个回答

#一句话描述你现在的心情# 1926989个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号