刘丽华
1.停下来,除了呼吸,什么都别做; 2.想一想是什么想法让我们生气了; 3.体会自己的需要; 4.表达感受和尚未满足的需要。
1.停下来,除了呼吸,什么都别做;
2.想一想是什么想法让我们生气了;
3.体会自己的需要;
4.表达感受和尚未满足的需要。
1温暖
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