尽量让自己能上班,即使全职在家,也找个事情做,保持体态,买一个全身镜,修身,如果心情烦闷,去运动,保持心跳,以上,分钟,免费心理咨询

栾昊君

问

1. 尽量让自己能上班，即使全职在家，也找个事情做。 2.保持体态，买一个全身镜，修身。 3.如果心情烦闷，去运动，保持心跳120以上，30分钟。 4.培养自己独立的思想。随时有抽身的能力。及时短期没有，也可以通过一段时间努力获得。 5.靠自己才是最靠谱的事情，刻在dna里。

1. 尽量让自己能上班，即使全职在家，也找个事情做。
2.保持体态，买一个全身镜，修身。
3.如果心情烦闷，去运动，保持心跳120以上，30分钟。
4.培养自己独立的思想。随时有抽身的能力。及时短期没有，也可以通过一段时间努力获得。
5.靠自己才是最靠谱的事情，刻在dna里。

1温暖

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#如果孩子成长过程中，没有可以学习的父母榜样，小孩子偷东西某种意义上来说是他的自我功能，自我功能的一个方面是满足愿望，另一个方面是避免被惩罚，当父母完全忽视孩子的内在需求，同时严苛地惩罚孩子的时候，偷东西多多少少满足了一点点孩子的本能需要，同时偷就是不让别人知道，这样可以避免遭受家长的惩罚。孩子的内心世界在满足的同时还承受着自己超我的惩罚，每次满足后还有强烈的自责，很难享受这个过程。来访者很累是因为不得不花大量的时间精力处理内心的冲突，而不是工作很累。咨询关系中让来访者产生新的体验才能够导致改变，不是语言层面，也不是解决问题的层面，而是崭新的体验才是改变的必要条件。语言是一个思考的过程，情绪太大的时候就把思考熔断了，咨询是个容器，帮助来访者涵容情绪，恢复语言思考。 # 1个回答

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