养育孩子,最重要的是身体健康,其次是精神健康,身心一体,身体状态,常常折射了心理状态,人的身体怎么样,心理就怎么样,不曾免费心理咨询

代晓侠

问

养育孩子，最重要的是身体健康，其次是精神健康。身心一体。身体状态，常常折射了心理状态。人的身体怎么样，心理就怎么样。不曾被好好养过的孩子，身体和心理都更容易出问题。有一些患有抑郁症的来访者，同时深受厌食、暴食等饮食障碍的困扰，都和小时候没有被好好喂养、照顾有关。其实，对孩子来说，吃什么并不重要，重要的是父母亲手制作的食物，父母陪伴在身边，一家人聚在一起、其乐融融的场景。家人围坐，灯火可亲。这不是简单的吃饭，是通过食物传递的爱，是身心的滋养，是家人间情感的连接。孩子最想要的，从来不是豪宅，不是名牌，不是山珍海味，而是一个温暖祥和的家。一个有烟火气的家，是父母给予孩子最珍贵的礼物，是孩子心中最美好的记忆。家的爱和温暖，是支撑孩子一生的底气。

5温暖

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#自信自信就是自信心。自信心的含义包括三方面，自信的认识、自信的感受和自信的行为。自信在心理学中的概念就是自我效能感，自我效能感是指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断，就是指个体认为自己我能行的程度。自信是支撑一个人的积极的内在力量。自信给予一个人的不仅仅是心灵上的鼓励，自信也能在不知不觉中改变一个人的言行举止，让他的一言一行都显得自信。相信不少人都有这样的经历，当你认为这件事自己办不到的时候，我们的大脑就相应地找到许多自己办不到这件事的依据，这使得你在努力的寻找证据证明自己办不到。当你认为自己可以胜任一件事的时候，我们的大脑相应的也就列举出许多你能办到这件事的优势和条件，并积极地寻找解决问题的办法。我们的身体里有另外一个自己，会根据外在自我对自身的评价相应的改变对外在自我的看法，影响我们的决定。自信心是成熟的、健康的、积极的自我意识能带给人强大的心灵动力和坚强的意志，使人具有主动的自觉性和自我调节性，主动产生并增强人的主观能动性，促使人有目的的发展。自身无论是学习、生活、工作都需要自信心，自信心是人发展能力的基本组成因素。自信心也是一种稳定的个性品质和性格特征，它是人们在实践活动中逐步形成的。以学生的学习为例，一个学生想要提高学习成绩，那么他首先要下定决心，即确定行为的目的，选择达到目的的行为方法与方式，这是形成信心的前提，然后呢，要树立信心，即相信自己能提高学习成绩，这是形成自信心的关键。最后，要持之以恒及持续的相信自己能提高学习成绩，这是形成自信心的条件。因此，只有当人们在实践活动中信心不断的重复，并逐步的稳定下来，方可形成认识、感受、行为三为一体的具有稳定品质或性格特征的自信心。#

#续上～正因为有各种各样的移情，投射，攻击… 所以很多咨询师从业一段时间都会转行，有个转行的老师跟我说，学心理学的人想轻松赚钱还不容易么，容易啊，但她不想轻松赚这个钱，不想为难自己的良心，可自己的慈悲和良心没有强大到可以对抗来访内化多年那根深蒂固的恶和坏… 学心理学专业的从事心理咨询师的比例很低的，差不多也是这个原因，挣得少，花的多，入不敷出，受气受累还… 所以，来访们，善待你的咨询师吧，就像她和他善待你一样，咨询师都是普通人，但给予你的是你周围的那些普通人没能给予你而你却需要甚至渴求的，善待你的咨询师吧，就像发展观一样，留下一个咨询师，能幸福好几个人，希望幸福的人里有你，我相信，一定会有的。想起了我的第一个咨询师， …谢谢你，虽然专业上我到现在还是不认同你的，但我内心非常感谢你的帮助，希望再次相遇是你我都有所成长。# 1个回答

#在喧嚣的世界里，保持自己的坐标系#