心理学中的,自我效能感,是以下这些关于自我的体验和认知,我愿意,我可以,我也能行,我能掌控,我能解决,我能面对,我能接受免费心理咨询

黄俊

问

心理学中的“自我效能感”，是以下这些关于自我的体验和认知：我愿意；我可以；我也能行；我能掌控；我能解决；我能面对；我能接受；我能学会；我可以超越；没有任何人和事，可以伤害到自己的心灵…… 这些积极正向的自我认知，在现实的生活中，往往都是由一件又一件自己已经做到并且做得很好的小事，逐渐累积起来的。自我效能感，一定是一点一滴汇聚成大海的。全身心投入去做好任何一件微不足道的小事，事实上都能增长人的自我效能感。 ---《半山文集》

1温暖

#不同思维模式的人，面对同一个事物的不同结论#

#结婚了，外面的女人还主动靠近你，你以为她单纯善良温柔可爱，别做梦了，你是不认为单身男性一样有钱也有帅的，但他偏还要和你联系，以为是真爱.其实不过是因为没找到更好的而已，你结婚了还有女的愿意靠近，不是因为你魅力大，她不傻，傻的是你，那些单纯小美好都是演的，不然怎么接近你。那些理解包容和顾大局都是装的，不信你有本事离个婚娶她过三年之后再看看，还是不是这样，婚外的暧昧男女都是有目的，无非一个要性，一个要钱，嘴上都说彼此是真爱，最后却会被柴米油盐打的稀碎，只不过沉浸在其中的两位戏精总是自己骗自己.#

#真正的尊重#

#搞定自我内耗的七个金句，你一定要学会!#

#被欲望俘虏还是掌控欲望#