拥抱,为什么在人际关系中建立界限,守住界限这么难呢,因为很多时候,我们会不自觉地去对别人的情绪负责,成为了别人的,情绪拯免费心理咨询

包婷

问

为什么在人际关系中建立界限、守住界限这么难呢？因为很多时候，我们会不自觉地去对别人的情绪负责，成为了别人的“情绪拯救者”而不自知：如果他不高兴，我也会对此负有责任，我不能允许自己高兴，我一定要做点什么让他高兴。这是很多“情绪拯救者”的惯性思维。

关于情绪的责任，究竟应该由谁负担？特别是在亲密关系中间，那些喜欢对他人情绪负责的人，要问自己一个问题：他人如果不快乐，是你造成的，还是因为他的内心呢？

其实，每一个人都应该对自己的情绪负责。因为一个人是否快乐，其根本原因在于，内心是如何感受和认知这个世界的。也就是说，一个人此时此刻的心情和这个人的内心、认知水平、潜意识相关，而不是由外部世界发生的事情，作为决定性的因素。

[拥抱]为什么在人际关系中建立界限、守住界限这么难呢？因为很多时候，我们会不自觉地去对别人的情绪负责，成为了别人的“情绪拯救者”而不自知：如果他不高兴，我也会对此负有责任，我不能允许自己高兴，我一定要做点什么让他高兴。这是很多“情绪拯救者”的惯性思维。

[拥抱]关于情绪的责任，究竟应该由谁负担？特别是在亲密关系中间，那些喜欢对他人情绪负责的人，要问自己一个问题：他人如果不快乐，是你造成的，还是因为他的内心呢？

[拥抱]其实，每一个人都应该对自己的情绪负责。因为一个人是否快乐，其根本原因在于，内心是如何感受和认知这个世界的。也就是说，一个人此时此刻的心情和这个人的内心、认知水平、潜意识相关，而不是由外部世界发生的事情，作为决定性的因素。

相关问答

#独处时刻的魅力在于#

#孩子为什么会恨父母#

#漠不关心和独裁主义的父母对孩子所做出的反应，#

#如何摆脱原生家庭的束缚？#

#说话与闭嘴#

#做一个自由的人#

#警惕“愧疚陷阱”#

#《如何“客观”认识自己？（四）》#

#经常做一些奇怪的梦，是不是心理有问题？最近收到很多伙伴的留言，对自己做了各种奇怪的梦，表示疑惑，担心自己做了这么奇怪的梦，是不是有心理问题，在此我想做个统一回复。首先可以肯定的告诉你，每个人在不同的年龄段做各种各样奇怪的梦，并不奇怪，这只是人的正常的心理活动，梦只是每个人内心世界的一个呈现。我们可以通过自己的梦来探究自己的内心世界，可以通过梦来寻找你想要的答案，你的梦可以为你当下的生活开启新的视野，你的梦可以为你当下的困扰寻找到解决方案，你的梦可以是你人生不同阶段的指路人。你之所以现在还想着这个梦，你可以体会一下，是不是觉得这个梦对你来说意味着什么？其实你是想放下的，但是好像这个梦对你来说很特殊，有冲击，自己不知道该如何去释怀，你觉得不应该做这样的梦，你的认知里面觉得这样的梦是不好的，不正常的，可以试着体会梦中的情景，带给你什么样的冲击和感受，梦中的自己处在一个什么样的角色中，他和你的现实生活有什么关联吗？涉及到你现实生活中的哪些人哪些事？哪些情绪？当此刻想到这个梦的时候，你内心是什么样的感受？你此刻纠结的是什么？顺着这样的脉络去思考，去感受，去和自己的内心对话，也许你会找到一些答案。希望我的分享能为你的困扰带来一丝光明。# 1个回答

#开始美好的一天#

相关话题

#感情那些事# 4996645个回答

#人际关系# 2218553个回答

#压力太大怎么办# 1403014个回答

#我需要心理咨询吗# 1195168个回答

#职场二三事# 474438个回答

#个人成长# 7979580个回答

#抑郁求助# 445110个回答

#焦虑怎么办# 883527个回答

#心理咨询# 2023594个回答

#一句话描述你现在的心情# 1802623个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号