今天来和和大家分享一个简单的,分钟心理健康自测方法,现在我的情绪如何,情绪反应着我们的内心状态,花点时间感受自己的情绪,免费心理咨询

李威杰

问

今天来和和大家分享一个简单的1分钟心理健康自测方法： 5⃣现在我的情绪如何？情绪反应着我们的内心状态。花点时间感受自己的情绪，无论是快乐、悲伤、焦虑还是平静。有各种各样的情绪都是正常的！识别这些情绪可以帮助我们更好地理解自己的需求。

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#泪失禁体质#

#允许的力量#

#累了你就停下来歇歇脚#

#爱总是力量#

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#学习是生命的一部分今天小朋友说 “妈妈，学习好累呀，我不想上学啦” “哦，感觉很辛苦是吧？书包那么重，作业那么多，要不我们今天晚上就不上学了吧” “太好了＾０＾~” “妈妈你上了几年学？” “嗯，让我来算一下，学前班3年，小学5年，初中3年，高中3年，大学3年，后面考心理咨询师1年，NLP教练技术2年，禅修已3年，后面还要继续直到生命结束” “啊？为什么那么久” “其实你也很了不起呀，你都学习8年了，从出生到现在一直都在学习呀，学吃饭，喝水，吸手，走路等都是在学习呀，你一直都学的很好哦” “哈哈，好吧”# 1个回答

#我们终其一生，不是为了满足每一个人#

#2023.6.29.周四.第483天.#

#你敢拒绝别人吗？#

#心安即是归处#

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