今天来和和大家分享一个简单的,分钟心理健康自测方法,现在我的情绪如何,情绪反应着我们的内心状态,花点时间感受自己的情绪,免费心理咨询

李威杰

问

今天来和和大家分享一个简单的1分钟心理健康自测方法： 5⃣现在我的情绪如何？情绪反应着我们的内心状态。花点时间感受自己的情绪，无论是快乐、悲伤、焦虑还是平静。有各种各样的情绪都是正常的！识别这些情绪可以帮助我们更好地理解自己的需求。

相关问答

#人就像一座冰山，能被看见的，只是表面很少的一部分#

#限制性信念太可怕了#

#因为原生家庭父母关系，情感婚姻关系抑郁，我可太有经验了#

#有消耗，有补充这样的生活才是完满的充实#

#夫妻之间的江湖义气/婚恋情感#

#山林不向四季起誓，荣枯随缘。#

#肢体语言读心术#

#认知行为疗法应对哪些情绪问题？#

#学会与自己对话，才能找到内心真正的答案。#

#珍惜当下~#

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