黑白思维,即全盘肯定或全盘否定,笼统概括,即以偏概全,心理过滤,即抽取一部分事实或观念,以支持自己的消极思维,贬低事物的免费心理咨询

马娜

问

1.黑白思维，即全盘肯定或全盘否定。 2.笼统概括，即以偏概全。 3.心理过滤，即抽取一部分事实或观念，以支持自己的消极思维。 4.贬低事物的积极面。 5.读心术/算命: 妄下结论。 6.夸大一切 --“灾难宣扬者”(以及轻视一切一-“否认灾难者”)。 7.情感推理/奇幻式思维。 8.条件性思维: 总爱讲“应该”。 9.个人化归因: 认为一切不幸、事故都是自己造成的。 10.怪罪他人、贴标签。认知与改变:CBT对情绪和行为的积极影响 (英)柯瑞妮·斯威特(Corinne Sweet)

1.黑白思维，即全盘肯定或全盘否定。
2.笼统概括，即以偏概全。
3.心理过滤，即抽取一部分事实或观念，以支持自己的消极思维。
4.贬低事物的积极面。
5.读心术/算命: 妄下结论。
6.夸大一切 --“灾难宣扬者”(以及轻视一切一-“否认灾难者”)。
7.情感推理/奇幻式思维。
8.条件性思维: 总爱讲“应该”。
9.个人化归因: 认为一切不幸、事故都是自己造成的。
10.怪罪他人、贴标签。
认知与改变:CBT对情绪和行为的积极影响
(英)柯瑞妮·斯威特(Corinne Sweet)

相关问答

#情绪焦虑怎么办？缓解小妙招#

#遇事不盲目较劲#

#怎样走出一段刻骨铭心的感情？#

#独处知足自洽#

#成人期依恋模式的动态成熟模型#

#《24个比利》#

#有时候表面的动力十足#

#保持心灵的清静#

#一个人内耗的根本原因：把自己活反了#

#2022.11.7.周一.第250天#

相关话题

#感情那些事# 6902607个回答

#人际关系# 2974726个回答

#压力太大怎么办# 1753412个回答

#我需要心理咨询吗# 1447341个回答

#职场二三事# 618414个回答

#个人成长# 12728054个回答

#抑郁求助# 588636个回答

#焦虑怎么办# 1271868个回答

#心理咨询# 2928565个回答

#一句话描述你现在的心情# 2525282个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号