自我效能感,指的是一个人面对工作生活中的挑战时对自己是否能通过恰当行为解决问题的信念,反映的是人们对自身的行动和生活的控免费心理咨询

王富菊

问

自我效能感（Self-Efficacy）指的是一个人面对工作生活中的挑战时对自己是否能通过恰当行为解决问题的信念，反映的是人们对自身的行动和生活的控制感。

1温暖

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#每日分享-20260316#

#一户人家有三个儿子，他们从小生活在父母无休止的争吵当中，他们的妈妈经常遍体鳞伤。老大想：妈妈太可怜了！我以后要对老婆好点。老二想：结婚太没有意思，我长大了一定不结婚！老三想：原来，老公是可以这样打老婆的啊。感悟：即使环境相同，思维方式不同也会影响人生的不同。 #

#双向一个来访，理性在的时候头脑聪慧，智慧超群，口才绝佳。另一面出来的时候声音暗哑，声音小而低沉，表达内心最暗黑的需求。猛然间觉得这是两个人，一个在阳光下光彩夺目，另一面如暗夜里的夜叉，带着阴冷的气息要吞噬掉你。双向有多情况，这种很有特点。但是感觉暗的地方太暗了，自己现在能力不够接不住！# 1个回答

#不必渴望成为别人#

#要学会接纳自己#

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#有一种受伤，是你觉得受伤了。#

#如果你希望一切，都能变得更加美好，就从改变自己开始#

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