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王莉莉
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很大程度上是 由他的语言制造的。 总是靠逆言处世, 他的人际关系肯定好不到哪里去。 而一个人如果总能重话轻说, 那就意味着他时刻在呵护他人, 作为回报,他也会得到很多温暖的呵护。 真热呀是有智慧的。
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#母亲对我的伤害,我应如何面对? 一、报答他养育你的那一部分恩情。但同时也把对他给你的伤害的感受表达出来。功是功,过是过。这是你对他的态度。 二、不因为他的不公平而否定他养育你的恩情。也不因为他养育了你就忽视他对你的伤害。 三、把母亲当一个人看。既看到他的优点善良。也看到他的缺点不足,甚至恶习。不把她看成一个完美的人,也不把它看成一个十恶不赦的人。#
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#当我们早年有过被父母情感忽略、情绪虐待、遗弃等不良经验时,那么,早年那个小小的你就会在自己幼小的心灵上种下一颗“我不重要”“我不值得被爱”“我不值得被好好对待”。 早年的我们,如何认识自己,几乎完全取决于父母或重要他人如何对待我们,以及父母或重要他人如何对我们早年时期发出的需求信息做出回应。 “我不值得”这颗种子,随着一天天长大,会慢慢变成一个牢固的信念。这个信念会逐渐转化成我们对待自己的或苛刻或追求完美的态度。这样,当我们每次遇到困顿,想要好好照顾自己时,“我不值得”这个声音就开始在内心深处咆哮。于是,我们便不得不收回想要照顾自己的念头,扭头又回到困苦中。 打破这个信念,从觉察开始。然后,大声地告诉自己:我值得好好善待自己。然后,将早年那个“我不值得”的自己拥抱回来。 请记得:你值得。#
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