懂得所有道理,并不能过好人生,仅仅稳定情绪,也并不足以支撑生命,心理学上有个词叫,情绪自由,说的便是,他人喜怒,与我无关免费心理咨询

孙三丽

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懂得所有道理，并不能过好人生；仅仅稳定情绪，也并不足以支撑生命。心理学上有个词叫“情绪自由”，说的便是：他人喜怒，与我无关；我的情绪，不受他人影响。成年人的情绪价值，都是自己给的。只有学会觉察自我需求，与正常的情绪和解，才是对自己最大的温暖。

懂得所有道理，并不能过好人生；仅仅稳定情绪，也并不足以支撑生命。
心理学上有个词叫“情绪自由”，说的便是：他人喜怒，与我无关；我的情绪，不受他人影响。成年人的情绪价值，都是自己给的。只有学会觉察自我需求，与正常的情绪和解，才是对自己最大的温暖。

相关问答

#幻想与现实～#

#我们总是不能理解真正爱的含义，所以无处次把爱推向远方。总以为感动换来的是感动，可在不同场景，的确不一样。失去的痛苦，在任何年龄段都是一样的。不会因为多了一年阅历，就少了一份真心。遇到爱情的人，都是孩子。需要糖果，需要开心。愿，所有人，珍惜眼前人。#

#为什么孩子能更容易快乐#

#婴儿时期的创伤影响着成人的生命状态#

#幸福老师培育幸福学生#

#意义的本质#

#等失望攒够，我就不回头了。# 1个回答

#来访有个姑娘，她认认真真的爱一个人，每天为这个人想很多，考虑很多，满脑子都是对方。她的心里有两个人的未来。期待太多，失望也太多，男人开始有各种借口，各种理由。女孩哭着说:老师，他骗我，我都知道。我和他说，和他吵，可他还是骗我。为什么不能直接说分手？这样真的对得起我吗？后来女孩和我咨询的时候也不哭了，平淡的让人心疼。她不在吵了，也不在拉着男人说了，男人说什么她也不反对，也不拆穿。她把所有的委屈打包装了起来，也慢慢的把未来的期盼浇灭了。成长的过程都不舒服，带着眼泪和痛苦。如果觉得天生就应该拥有一切美好，那么只能说做梦，傻的可爱。有时候碰到适合自己的人和玩扫雷游戏一样，开了几局都不顺，可有一局就特别顺，就成功了。可不经历前面的几次败局又怎么可能有后来的成功。输就就输了，红尘里的凡人，不需要挖自己祖辈的错，踏踏实实的擦擦眼泪，收起软弱，让自己更好，像星辰一样闪烁。到时候可以潇洒的说，闪瞎你的狗眼也碰不到了（并非仇男呀！）。# 1个回答

#今天，我有一段有趣的对话想要分享。（上）#

#关系中的强迫性重复#

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