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朱杰
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向外寻求帮助本身就是一件很有勇气的事情了,心理咨询相当于在你面临心理困扰时向专业人员伸出了求助之手。这是勇气的体现,应该为自己的这种行为感到自豪。
1温暖
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1条回答
朱杰
咨询师
1年前
今天是世界精神卫生日,我引用精神疾患的画来表达一些想法。
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