大多数的累其实是大脑的疲惫,而身体反而是不疲惫的,所以,你最需要的是让你紧绷的神经松弛下来,而不是去躺着放松根本不需要放免费心理咨询

王冰冰

问

大多数的累其实是大脑的疲惫，而身体反而是不疲惫的。所以，你最需要的是让你紧绷的神经松弛下来，而不是去躺着放松根本不需要放松的身体。在运动学中，有一个理论，叫“超量恢复”。

大多数的累其实是大脑的疲惫，而身体反而是不疲惫的。所以，你最需要的是让你紧绷的神经松弛下来，而不是去躺着放松根本不需要放松的身体。在运动学中，有一个理论，叫“超量恢复”。

相关问答

#第76天爱情的本能#

#活在当下不过自我安慰而已人更多时候活在过去，活在曾经的记忆模式里。因为过去决定现在的生活，因为过去的过去决定未来。还不止是自己的过去，有父母的过去、父母的父母的过去、自己的祖先、古代先贤、甚至这个国家的历史都可以成为指引你人生箭的方向，只要愿意找，到处都是可以好好活着的资源。如果说非要割裂，人生也不会完整，就像我们无法隔离自己的肤色、自己的信仰、自己对未来的期待一样。#

#人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。摘抄#

#除旧迎新，和不良情绪说拜拜#

#庄子用12词解决一切焦虑#

#踏入职场身不由己，如何应对？# 1个回答

#一个人的成长就是不断修炼自己成为一颗牛油果#

#不要期待伴侣治愈自己那只能让自己更加受伤#

#接纳已经发生的，才能改变！#

#真正改变的开始# 1个回答

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