触动与思考,在我看来,焦点解决,是把我们的关注点放在,现在与未来,的视角,同时挖掘并善用,过去的曾经拥有的资源,以便达成免费心理咨询

蔡惠梅

问

#触动与思考在我看来，焦点解决（SFBT）是把我们的关注点放在“现在与未来”的视角，同时挖掘并善用“过去的曾经拥有的资源”，以便达成未来的目标

刚刚看到罗胖2024年的跨年演讲主题：“来自未来的好消息”，我惊呼：这不是焦点的核心思维吗？！是的，如果时间来到十年后，2034年的你，会对现在的你说些什么？你有对自己对生活有什么样的期待？在那一刻，关于未来的光就照进了心里

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2温暖

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#《次第花开》中有句话：“如果事事都如愿，那就不叫生活，生活就是一边失去，一边拥有。” 深以为然。人生就是在得与失之间，艰难前行。没有人能拥有完美的人生。安如意说：“世间所有错过，都无须重逢。” 无须为错过后悔难过，也不必为失去惋惜遗憾。错过了一种风景，另一种风景就会如期而至。无论哪种风景，都是当下最美的时光。#

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