开启新的一天,这一天也许会带给我们许多不曾料想到的东西,不论它是好还是坏,这一天都还没有到来,给你自己一个机会,可以完全免费心理咨询

姜琳琳

问

开启新的一天，这一天也许会带给我们许多不曾料想到的东西。不论它是好还是坏，这一天都还没有到来。给你自己一个机会，可以完全注意到这一天可能带来的东西。给你自己一个机会，仅仅接受那些对你来说适合的东西。请为你拥有能够成功筛选出适合自己的东西这一能力，感到欣然愉悦。无须为你需要告别那些不适合自己的东西，感到难过不舍。你会发现，认识和了解，是我们爱自己的一种方式。

开启新的一天，

这一天也许会带给我们许多不曾料想到的东西。
不论它是好还是坏，
这一天都还没有到来。
给你自己一个机会，
可以完全注意到这一天可能带来的东西。
给你自己一个机会，
仅仅接受那些对你来说适合的东西。
请为你拥有能够成功筛选出适合自己的东西这一能力，
感到欣然愉悦。
无须为你需要告别那些不适合自己的东西，
感到难过不舍。
你会发现，
认识和了解，
是我们爱自己的一种方式。

2温暖

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#行为主义心理学家认为，人的一切行为都是后天来的。如果你想增加某种行为，就不断奖赏；如果想去掉某种行为，就给予惩罚。所以，如果我们想要孩子变得更聪明、更好学，我们可以常常鼓励他们“你很聪明”“你很努力”“这次进步很大”…… 比方说，孩子哪次作业做得快、做得好，不要熟视无睹，认为这是孩子应该做的，而要及时奖励，夸他棒棒的，直接奖励他喜欢吃的零食也行，把孩子的优点和好的行为找到并不断放大。这就是心理学中的“正强化”，即当孩子做到了某种你希望看到的行为后，如果能够及时地肯定他们，给予奖励，那么孩子保持下去，渐渐就会成为一种好习惯。而最重要的是，不要轻易骂孩子“蠢”、“笨”、“没用”……否则这些负面标签，将纠缠孩子一生。# 1个回答

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