作家三毛曾说过,世间的人和事,来和去都有它的时间,我们只需要经营好自己,然后静静的等待就好了,因为我们无法改变过去的经历免费心理咨询

李有军

问

作家三毛曾说过：“世间的人和事，来和去都有它的时间，我们只需要经营好自己，然后静静的等待就好了。”因为我们无法改变过去的经历，但至少可以选择在此刻释怀；我们无法分析未来的境遇，却可以把握现在、活好当下。当我们拂去心上的尘埃，从容看待过往今生时，你会发现：活好一生的秘诀，无非就是三句话：看淡过往，珍惜此刻，相信未来。

1温暖

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#心理学家温尼科特提出“虚假自体”（false self）：真假自我，是从婴儿期就开始构建的。当养育者愿意以婴儿为中心时，婴儿就会开始形成真自我；当养育者要婴儿遵从养育者的意志时，婴儿就会构建出假自我。如果妈妈足够敏感，当婴儿饿了能及时喂奶，困了安抚入眠，尿了及时换尿布，能同频孩子的感受，接纳孩子的情绪，爱孩子如他所是。婴儿的需要被及时满足，孩子便能发展出“真我”。在一个人的成长环境中，如果因为他表现出真实自我而得到关注、重视和爱，就可以顺利发展真我，人格可以更加健康。反之，如果他只有成绩好、乖、坚强才能得到养育者的赞赏时，为了得到关注和爱，他只能顺应环境，被迫服从，逐渐发展出虚假自体。久而久之，身为成人的我们，也将“妈妈”移情到外在其他权威角色——社会、领导、公众、伴侣身上…… 我们为适应外在评判标准，习惯表演出一个令人喜欢的面向，就活成一个虚假自我的人格面具，而不是一个真实的自我。#

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