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程璐璐

相关问答

#人，一定要走进自己的“贵圈”#

#《每日分享》#

#第292天提升自我身体的接受和接纳度我们的身体是承载我们灵魂的宫殿。几个小办法，帮助我们提升对自我身体的接受和接纳度：第一个小办法，用自我催眠方式，帮助自己自我暗示可以接受自己的身体。你可以对着镜子，从自己最不喜欢的身体的那部分开始，比如，如果你不接受自己眼睛的样子，你可以看着自己的眼睛，默念“我接受你，我的眼睛，我接受你长得样子”；接下来，你可以转移到另外的一个身体部分，循序渐进。第二个小办法，练习“身体，谢谢你”。这个练习要我们发自内心地来感谢自己运行良好的身体，感谢它对自己的保护和滋养。第三个小办法，有意识地用健康的方式生活，比如饮食平衡健康、睡眠充足、经常锻炼等。# 1个回答

#愤怒一定要表达#

#第575天依恋类型在与他人的依恋关系中，每个人能感受到的安全感都是不同的，我们的依恋类型从婴儿时期就开始形成了。当看到爸爸或者妈妈离开房间时，婴儿通常会表现出以下四种类型中的任意一种：反抗型：这种类型的婴儿会通过大哭、捶手蹬脚等方式表达自己的害怕与不安。矛盾型：妈妈离开时会极力反抗，但等她回到身边后，既寻求与妈妈的接触，又反抗其安抚，表现出矛盾的态度。回避型：明明对妈妈有着依赖.却在与妈妈亲近自己时表现得十分警惕小心。安全型：能够接受妈妈短暂的离开，并在其回到身边时给予热情、积极的回应。在依恋关系中，安全型的孩子能够适应独处，会更多地去关注周围的环境，因为他们知道自己的妈妈一定会回来。# 2个回答

#欢迎体验这个关系#

#第55天# 2个回答

#你是哪一种依恋模式呢？#

##情绪隔离##

#学会接纳自己#

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