我们的心就像一个杯子,里面的快乐装得多了,忧伤自然就没了空间,从今天开始,每天记录下让自己开心的时刻,过段时间就会发现,免费心理咨询

宗阳

问

我们的心就像一个杯子，里面的快乐装得多了，忧伤自然就没了空间。从今天开始，每天记录下让自己开心的时刻。过段时间就会发现，那些曾经渴望的幸福与温暖，其实就藏在每一天的日常中。

1温暖

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#情绪就像信使，试着去倾听它#

#学会找人帮助#

#我们如何处理自己的负情绪呢？#

#过度独立其实是一种创伤#

#好女人为啥最容易不幸福？真相扎心了！#

#大多数的不快乐，是因为我们追求的不是幸福，而是比别人幸福#

#极端的行为来源于虚荣，平庸的行为来源于习惯，狭隘的行为来#

#相信人就像花一样#

#接纳曾经的自己#

#五、为他们健康成长和幸福生活奠定基础第一，“为他们健康成长和幸福生活奠定基础”的表述体现了我国心理健康教育理念的新的变化，从以消除学生的“缺陷与不足”为关注点转变为关注学生终身的成长与幸福，正如柏拉图认为人以追求真、善、美为欲望，而亚里士多德刚指出人生的目的就是追求美德。无论选择怎样的道路，终极的目标只有一个，那就是幸福生活。因此，心理健康教育的目标就是通过提高学生的心理素质，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活奠定基础。第二，“为他们健康生长和幸福生活奠定基础”的表述体现了心理健康教育目标的设置是面向未来的。传统的教育是根据“昨天”的需要而设计的，教育者只是强调把现有的知识经验、道德规范传递给下一代，目的在于让下一代向老一辈人那样思考、生活和工作。而心理健康教育就是要改变这种教育上的“惰性”，它的目标是建立在让下一代适应未来发展的需要上的。教育给予人的不仅是已有的知识经验，还有在动态环境下的发展机会，只有在知识范围、能力系统、心理状态等方面超过前人，才能成为时代的成功者。因此，心理健康教育目标是面向未来的，是为学生健康成长和幸福生活奠定基础。#

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