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王冰冰
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始于初见,止于终老。此生不负相遇,未来继续同行。欢喜是你,喜欢是你,七夕节快乐!
1温暖
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#人生没有失败#
#世界上只有一种英雄主义,就是看清生活的真相后依然热爱它。#
#人生有规划好还是没有规划好?#
#今日分享。#
#我明明非常努力了,每一件事都全力以赴,努力到身体和心理都筋疲力尽,为什么仍然“一事无成”? 这个难题,困扰了很多人。 不知道,你是否也有这样心累的体验? 比如,别人随口说的一句话,你会记在心里,暗自揣摩这句话的含义,怀疑自己哪句话可能说错了。 明明什么都没有做,却已经感到累得不行。就算做了,事后又经常反思自责,觉得自己很失败,陷入拖延-自责-拖延的怪圈。 心理学上对这种行为的解释是:自我控制需要消耗心理资源,当资源不足时,个体即处于一种所谓内耗的状态,长期的内耗会让你感到疲惫。 当我们跟自己过不去,把太多的重心放在内心戏里,没办法好好地安住当下,就会产生情绪内耗。#
1个回答
#培养共同的兴趣爱好#
#试试走出舒适区吧,哪怕只一小步#
#你值得被看见!#
#人生如旅途#
#为什么不得不迈出改变的一步?#
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