要想孩子好,先改变自己,成长自己,成为一位愿意学习,充满智慧,力量和爱,情绪稳定的家长,免费心理咨询

那晓旭

问

要想孩子好，先改变自己，成长自己，成为一位愿意学习、充满智慧、力量和爱，情绪稳定的家长

相关问答

#纵使被说坏话,被讨厌,#

#抽一组卡牌来放松一下自己吧#

#人到中年，不要去憎恨父母#

#了解自己最难，也最重要#

#终身成长心智融合度#

#积极心理学#

#生活的智慧#

#改变想法改变情绪成长的过程不是一帆风顺的，常常会出意外。在孩子的时候，你可能会遇到同学、老师、父母的误解，大人老师不经意的言语，打击智力和学业上的困扰。在成年的时候，你可能会遇到同事、恋人、父母的一些误解。也会遇到社会上面、领导上面的一些言语打击，还可能会遇到工作上的压力，这些都时常会让我们不快乐，但是也别指望领导，老师，大人，降低期望值来使自己快乐，这是非常不牢靠的。弄不好还会陷入更加消极的情绪，所以我们应该学会积极的调节和改变自我，其中，改变自己的固有的思维方式就是其中的方法之一。心理学认为，人的好恶和自我评价都来自于价值的选择。当消极的情绪困扰你时，改变你原来的价值观，学会从相反的方向思考问题。这样就会使你的心情和情绪发生良性的变化，从而得出完全相反的结论。这种运用心理调节的过程称之为反向心理调节法，它能使人战胜沮丧，从不良情绪中解脱出来。情绪ABC法则就是这种方法。通过对这种方法的运用，我们就可以更加容易地适应环境，接受必然的改变，也能够使我们变得更加乐观。我们也就能理解，其实我们的情绪是来自于我们自己的想法，是想法左右了我们的情绪，只要改变我们对事物的看法，就可以轻易的改变情绪。所以学会自我对话，对于改变想法，改变情绪特别有用哦。#

#为什么分手后总是想挽回？#

#在冒险中学会成长#

相关话题

#感情那些事# 5312150个回答

#人际关系# 2341327个回答

#压力太大怎么办# 1460221个回答

#我需要心理咨询吗# 1239007个回答

#职场二三事# 499817个回答

#个人成长# 8769092个回答

#抑郁求助# 470339个回答

#焦虑怎么办# 951671个回答

#心理咨询# 2171729个回答

#一句话描述你现在的心情# 1920534个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号