首先,我们需要明确什么是真正重要的,试着列一个清单,把生活中的事情按照重要性排序,比如,最重要,健康,家人,工作,次要,免费心理咨询

王倩倩

问

首先，我们需要明确什么是真正重要的。试着列一个清单，把生活中的事情按照重要性排序。比如: 最重要：健康、家人、工作次要：朋友聚会、个人爱好可有可无:刷社交媒体、回应无关紧要的消息当我们有了这样的优先级系统，就能更容易判断哪些信息值得我们花时间去回应，哪些可以忽略。

首先，我们需要明确什么是真正重要的。试着列一个清单，把生活中的事情按照重要性排序。比如:

最重要：健康、家人、工作

次要：朋友聚会、个人爱好

可有可无:刷社交媒体、回应无关紧要的消息

当我们有了这样的优先级系统，就能更容易判断哪些信息值得我们花时间去回应，哪些可以忽略。

相关问答

#幸福是自己给予的！#

#个人成长篇: 如果什么都没有那就做个有趣的人吧#

#借出东西的态度#

#早安，世界#

#你觉得是Ta做的这件事引起了你的激烈的情绪反应，但实际上，90%是以前的其他事引起了你激烈的反应，但情绪一直压抑着没爆发。#

#如果我们能意识到生命的有限，你会怎样过完自己的一生！#

#第291天为什么我会爱上TA#

#存在即合理#

#每个人都有两次生命#

#亲子沟通20条#

相关话题

#感情那些事# 6903397个回答

#人际关系# 2975033个回答

#压力太大怎么办# 1753543个回答

#我需要心理咨询吗# 1447429个回答

#职场二三事# 618458个回答

#个人成长# 12730079个回答

#抑郁求助# 588677个回答

#焦虑怎么办# 1272021个回答

#心理咨询# 2928971个回答

#一句话描述你现在的心情# 2525601个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号