法官通常最初来自于父母的指责,孩子把这些指责内化为自己的法官,如果你经常评判自己或别人,代表你内在有一个法官在工作,对于免费心理咨询

赵艳杰

问

法官通常最初来自于父母的指责，孩子把这些指责内化为自己的法官。28、如果你经常评判自己或别人，代表你内在有一个法官在工作。对于你的法官，你可以这样做：1.欣赏他，因为他希望你更好；2.接纳他，但可以不喜欢他；3.把他变小，不赋予重要性；4.让法官放假或退休；5.把法官当做一个信差，看看他背后是什么。

1温暖

相关问答

#太焦虑了怎么办#

#学习换一个视角看问题，不用自己的感受套别人我们总是从自己的角度出发去体验他人的感受，假设你伤心难过的时候希望有人能听你倾诉，安慰你，因此你对孩子难过的时候把自己关在房间里的做法非常担心，对他/她拒绝向你倾诉感到挫败和难过，甚至怀疑自己不是一个好妈妈。事实上反思的能力恰好是建立在这样的基础之上的——你面对的是两个不同的头脑和身体，能帮助你缓解压力的方式不见得是你孩子需要的。#

#不能自己做选择的人，就无法承担责任#

#那些一直主导我们痛苦背后的观念#

#想想后果是什么#

#内心放在隐忍的土壤里面#

#慢即是快～#

#人生长路漫漫走，阳光总在风雨后。#

#亲密关系六大特征：#

#孩子的沉默也是一种表达#

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