宋慧敏
(接上文)面对妈妈们带娃过程中的“意难平”该怎么办呢?我们自然想到,“老子不干了,这活儿谁爱干谁干……”很多“刘亦菲”放下孩子离家出走,或者强制家里其他人带孩子。总之,把孩子推来推去……其实,这些操作并不高级,把孩子丢给别人,妈妈能安心吗?还不如顺着母爱的天性当妈妈,一切紧着孩子,我们内心才能舒坦。 “刘亦菲”们不妨试着去当一个懒妈妈,不是说在带娃这件事上偷懒,而是要当一个“纯粹”的妈妈。除了当妈妈之外,其他事儿都特懒,除了带孩子万事不做,只忙孩子不管别的。只在乎孩子感受不在乎别人咋想。唯有如此,才会轻松很多。这个时候,很难周全所有人。 紧着孩子最要紧的事情就是让自己健康、情绪好。对于孩子而言,最重要的是健康的妈妈、快乐的妈妈,至于能不能成为一个让全家都满意的妈妈、成为一个让大家都满意的妈妈,现阶段不重要…… 祝您天天好心情~
1温暖
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#压抑~让你获得安全 我们在生活中,难免遇到让自己觉得难捱的情况,我们时常会忍一忍。虽然我们觉得当时有压抑,但至少当时你获得了安全:在你没有能力或者准备去应对那个冲突时,压抑保护了你。 每一个压抑都避免了一次我们暂时不愿意去面对的冲突。 至于我们现在还要不要压抑,取决于我们有没有准备好应对一个可能的冲突,或准备好表达真实的自己。 老实说,每个人都无法避免出现压抑的情绪。当我们还小的时候,我们依赖父母和他人,我们没有足够的能力独立,没有足够的能力保护自己,不压抑几乎是不可能的。压抑让我们退回到自己的空间内,让我们得以喘息和休憩。 压抑虽然保证了安全,但是确实委屈甚至扭曲了我们真实的自己,甚至有些人会形成习惯性的压抑。如果一个人被锁在箱子里很久,他的腿是不能马上站立和走路的。如果我们有了压抑的习惯,我们很难在不需要压抑的时候依旧压抑,会变得特别得委屈和愤怒。 解除习惯性压抑的方法是:努力地觉察和区分,过去(童年)那些“不得不”的压抑。然后你需要明白——我现在已经成年了,我真的还需要这样吗?现在我的力量与能力,比过去的自己大几十倍。我已经有能力去改变,有能力真实地表达自己了。 如果我们还愿意承受压抑,那也要接纳自己暂时就是这样的。不要自责和自我伤害。害怕、压抑的惯性是客观存在的,解除任何一个习惯都需要时间与力量,不能一蹴而就。#
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