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《超实用儿童心理学:儿童心理和行为背后的真相》果然是超级实用!适合新手妈妈和准爸妈!最主要的优点是直接可用,不是讲理论! 为父母提供了全面的指导,涵盖了0至6岁儿童发展的各个方面,包括语言和认知发展、个性发展、情绪发展、行为管理、社交能力以及父母自身的修炼。
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#第2022天 法 则#
#好的关系实质上是一场感情需求上的博弈,内在能量越是充足的人,越能够为对方提供“情绪价值”,也越能够占据这段关系的支撑地位。 每一个男人都有自己的阴暗面,想让他离不开你,只爱你,其实就是要去了解并满足这个男人的阴暗面的需求。#
#明就仁波切教你冥想 我们任何时候任何地方都能进行冥想只需2~3秒。在你走路时喝咖啡和茶的时候。或是在你开会的时候都能冥想。很多人对冥想有一些误解,他们以为冥想是排除杂念,杂念。让自己压力很大,人类无法排除想法和情绪。实际上我们需要想法和情绪。重点在于你是否被你的猴脑影响。我们把人脑称为猴脑,因为他像猴子一样吵。猴脑给你一个意见,但你能决定你要不要听他的意见,对吧。透过冥想我们可以跟猴脑成为朋友。但如何和他成为朋友呢?只给他香蕉没有用。正确的做法是。给猴脑一份工作。如何给猴脑一份工作?简单的冥想练习就是注意你的呼吸。你告诉猴脑,嗨,你要注意呼吸。猴脑就会说,哎呀,好主意。他就会注意呼吸,吸气,呼气,吸气,呼气。虽然你的潜意识中会有许多杂念。没关系,无所谓,只要你的呼吸没有乱掉。一切都没有问题,不需要超人的注意力。只要专心的在呼吸上就好。吸气呼气吸气吐呼气,吸气呼气一两次都行。所以我们在任何时候,任何地方都可以冥想。#
#对孩子,如果你没有好话要说,倒不如就不要说话#
#读万卷书,行万里路,充实生活的修行。自驾去和诗与远方汇合,沉淀心灵的安宁和意志品质的磨砺。#
#学会自我观照#
#从今天起,我想这样祝福你#
#唤醒强大的自己!#
#从猫猫身上学习到的#
#我依然相信美好, 依然相信善意和奇迹#
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