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袁升君
问
自我肯定感就是认同自己、如实接受自己的感觉。
自我肯定感高的人，就能够认同“做自己就好”，所以就算有缺点，也可以接受自己而不会否定自己。
就算能力不出众，或是比不过别人，依然能够认同“自己的价值”。
改变看待自己的观点
发挥优势与价值
除了能提升生活品质
也能带来更健康的人际关系
慢慢地我们能接纳自己的不完美
也更能活在当下，少一点被困在过往的创伤中
---蔡丽蓉
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