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白雪峰
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人是靠成就奖赏的反馈活着的 如果没有事可以加大奖赏的剂量 那一个人的衰老就开始了 防止衰老最好的办法是 让自己一生都活在上升期 两个办法 第一做一个巨大的工程 要用一辈子去做的工程 人生最辉煌的时刻可不就拖到最后才交卷 第二做价值持续积累的事！
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#如何培养孩子抗挫折能力 怎么去面对这个挫折，怎么去战胜这个挫折，我们想到哪些方法，那么抗挫能力低的人，要么崩溃，也可能是情绪的暴躁，直接逃避了。 为什么有些人的抗挫能力比较强，有些人的抗挫能力比较弱，其实跟家庭教育有非常大的关系，为什么？因为一个人他的成长，他最初的抗挫力就是来自于家庭家长的态度，但很多时候我们并没有意识到，甚至觉得这就是导致孩子的抗挫能力差。 关键词：全能感，因为这个父母在努力的维持着这个孩子的全能感。 共情他：这是孩子内心里面伤心的点，我把这个点它说出来了。 要点：这个世界上最大的挫折不是真实的挫折，而是我内心当中认为这件事对我来说一定能做好。一个人的抗挫能力它其实需要挫折的，但在这个挫折面前，当父母告诉他你一定可以做好，你有这个能力，这种体验反而会让这个孩子没有办法去面对这个挫折。 当一个孩子出现这种感觉的时候，你能不能含容这个部分，能不能接受这个部分，能不能理解这个部分，这点非常重要。 总结，两点； 第一、包办，包办有一个前提是他觉得孩子不行，于是你越包办孩子觉得自己不行，这个孩子越觉得自己没有这个能力。 第二点、就是当孩子遇到挫折的时候，他的心情，他的负面情绪是极其正常的。 第三点、你一直在告诉孩子，世上无难事，就是让孩子活在一种全能的幻想当中。 课程中的例子让你看到，其实有时候我们更平和的，更理解的去面对这个事情的时候，孩子是自己能站起来的。因为，经历挫折才是对挫折的最好的一种教育，人真的就是越挫越勇，但是这个挫，他不是我们想象中的一个挫，它里面附含着我们如何支持，如何理解，我们如何陪伴。#
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